Tá piliúir cúr cuimhne ar airde éagsúil oiriúnach do shuíomhanna codlata éagsúla agus do dhaoine. Seo iad na daoine agus na moltaí oiriúnacha do gach airde den pillow:
1. Pillow airde íseal (thart ar 8-10 cm)
Daoine oiriúnacha:
Oiriúnach do choduithe supine: Oiriúnach do dhaoine ar mhaith leo codladh ar a ndroim, agus is féidir leo cuaire nádúrtha an mhuiníl agus an dromlaigh a choinneáil.
Leanaí: Go ginearálta, tá necks agus guaillí leanaí sách beag, agus is féidir le piliúir airde íseal tacaíocht chuí a sholáthar.
Buntáistí:
Laghdaigh brú muineál agus tá siad oiriúnach do dhaoine a bhfuil dromlach ceirbheacs íogair acu.
2. Pillow airde meánach (thart ar 10-12 cm)
Oiriúnach do dhaoine:
Codlata Taobh: Is féidir leis an spás a líonadh idir an ghualainn agus an ceann, agus an muineál agus an dromlach a choinneáil ailínithe.
Codlata measctha: Má athraíonn tú do shuíomh codlata i rith na hoíche, is iondúil go roghnaíonn piliúr airde meánach-airde do phoist éagsúla codlata.
Buntáistí:
Soláthraíonn sé tacaíocht mhaith agus laghdaíonn sé brú ar na guaillí agus ar an muineál.
3. Pillow ard-airde (thart ar 12-15 cm nó níos airde)
Do dhaoine a chodlaíonn:
Codlata Taobh: Oiriúnach do dhaoine a bhfuil guaillí níos leithne nó comhlachtaí níos mó acu, is féidir leis tacú go héifeachtach leis an gceann agus cuaire nádúrtha an dromlaigh a chothabháil.
Daoine a bhfuil fadhbanna sonracha dromlaigh cheirbheacs acu: B'fhéidir go mbeadh piliúr níos airde ag teastáil ó roinnt daoine chun brú muineál a mhaolú, go háirithe iad siúd a bhfuil spondylosis cheirbheacsach acu.
Buntáistí:
Soláthraíonn sé airde agus tacaíocht bhreise, atá oiriúnach do dhaoine ar gá dóibh suíomh an mhuiníl a choinneáil.
Achoimre
Is féidir le hairde pillow cúr cuimhne a roghnú a oireann do do shuíomh codlata agus do thréithe an choirp feabhas suntasach a chur ar chaighdeán codlata agus ar shláinte na muineál. Má tá ceisteanna eile agat nó má tá tuilleadh comhairle uait, cuir in iúl dom! $ $ $
