Is míniú mionsonraithe é seo a leanas ar cibé acu an bhfuil Pillow cúr cuimhne Is gnáthrud é tóin poill:
1 Is gnáthchomaoin dearaidh é roinnt tóin poill.
Tóin poill: bogann an t-ábhar mall-rebound nuair a bhíonn sé nochta do theocht an choirp, go nádúrtha ag cur isteach ar chuar an chinn agus an mhuiníl.
Táscaire Sláinte: Ba chóir go mbeadh doimhneacht an tóin poill chomh mór sin nach gcuireann an srón brú ar an pillow agus é ag codladh ar do thaobh.
2. Comharthaí rabhaidh ar thús cadhnaíochta:
Titim iomarcach: An ceint a bhaineann le dul go tóin poill go tapa ar luí síos (cosúil le dul isteach i Quicksand).
Titim pháirteach: Ní bhíonn dúlagar ar chruth babhla ach i gcúl an chinn, ag fágáil an mhuineál ar fionraí san aer.
Stiffness maidine: in éineacht le pian ceirbheacs nó tinnitus (ag léiriú teip tacaíochta).
3. Príomhthionchar na teochta agus an mheáchain.
Bog sa samhradh, crua sa gheimhreadh: → Ábhar atá ró -bhog i samhradh te → méadaithe → faoiseamh le mata fionnuar → cruaíonn ábhar i ngeimhreadh fuar → leaisteachas laghdaithe → Clúdaigh le lámha le haghaidh teas roimh an leaba.
Riail Meáchain: Bíonn gnáth -dhoimhneacht níos doimhne ag daoine os cionn 75 kg ná iad siúd a bhfuil comhlachtaí níos lú acu.
4. An difríocht riachtanach ó ábhair níos ísle:
| Gnáth -thús cadhnaíochta | Titim lochtach |
| Filleann aisghabháil de réir a chéile cruth laistigh de nóiméad tar éis dul suas | Fanann Fiacla Fiacla leanúnacha> 1 uair an chloig tar éis a úsáide |
| Tacaíocht chomhsheasmhach doimhneacht do dhoimhneacht ar feadh ~ 3 bliana | Tainingflattens tapa cosúil le pancóg laistigh de mhí |
| Comhcheanglaíonn aistrithe réidh go bog isteach sa chrios tacaíochta | Foirm theipín Jagged cosúil le cré parched |
5. Treoir Féin-Chabhrach Úsáideora
Gnáth -feiniméan: Ní theastaíonn aon idirghabháil, mar is próiseas é scaoileadh brú fiúntach.
Garchabhair le haghaidh tóin poill iomarcach: → Bain 1/3 den líonadh (le haghaidh samhlacha inbhainte) → Cuir tuáille fillte faoin bpillowcase le haghaidh tacaíochta sealadach → an pillow a reo ar feadh trí uair an chloig chun a leaisteachas a athbhunú (teoranta uair sa mhí).
Titim go buan: Cuir ar leataobh láithreach. Ná creid i "piliúir sunning" mar chleas athbheochana. $ $
