Conas piliúir a phacáil le haghaidh taistil?

An freagra is tapúla: rollaigh do philiúir go docht, séalaigh i mála comhbhrú é, agus brú amach an t-aer ar fad — gearrann an modh aonair seo toirt na bpiléar suas le 60% agus oibríonn sé don chuid is mó de na cineálacha piliúir, lena n-áirítear piliúir cúr cuimhne. Cibé an bhfuil tú ag dul ar thuras deireadh seachtaine nó ar eitilt tras-tíre, ciallaíonn piliúir a phacáil níos cliste go dtiocfaidh tú ar scíthe gan mála breise a sheiceáil.

Fágann an chuid is mó den lucht siúil a bpiliúir is fearr leo sa bhaile nó bíonn sé ag streachailt lena fheistiú i mála ró-líonta. Ní toradh iontach é ach an oiread. Leis an teicníc cheart a mheaitseáil leis an gcineál pillow ceart, is féidir leat an chompord a theastaíonn uait a thabhairt gan spás bagáiste a íobairt. Téann an treoir seo trí gach modh, gach cineál pillow, agus na príomhchinntí a shábháil spás agus strus duit.

Cén Fáth Is fiú an Iarracht a Dhéanamh Pacáil Do Pillow Féin

Tá piliúir óstán notoriously neamh-chomhsheasmhach. Tá cuid acu ró-líonta agus daingean, cuid eile cothrom mar pancóg. Do thaistealaithe a bhíonn ag brath ar thacaíocht mhuineál ar leith - go háirithe iad siúd a úsáideann a pillow cúr cuimhne sa bhaile - is féidir go gciallódh codladh ar philiúir neamhchoitianta dúiseacht le pian muineál a scriosann an chéad lá den turas.

Fuarthas amach i suirbhé 2022 a rinne Acadamh Mheiriceá um Leigheas Codlata sin codlaíonn beagnach 57% de dhaoine fásta níos measa in óstáin ná sa bhaile, agus leapachais neamhaithnidiúla rangaithe mar an dara cúis is coitianta i ndiaidh torainn. Is é an stat sin amháin a dhéanann an cás chun a bhfuil ar eolas agat a oibríonn a thabhairt.

Freastalaíonn piliúir taistil agus do philiúr codlata baile chun críocha éagsúla. Tacaíonn pillow taistil caighdeánach (an cineál cruth capaill) do mhuineál ina seasamh i suíochán. Tacaíonn do pillow codlata do cheann agus spine i suíomh cothrománach. Má tá tú ag fanacht in áit éigin ar feadh níos mó ná oíche amháin, is tábhachtaí i bhfad an pillow codlata.

Seachas compord, tá argóint sláinteachais ann freisin. Déantar piliúir óstáin a sciúradh go rialta, ach déanann na cásanna piliúir teagmháil leis na dromchlaí céanna a d'úsáid an iliomad aíonna. Nuair a thugann tú do chuid féin, cuirtear sraith rialaithe leis a mbíonn meas ag taistealaithe rialta orthu go minic.

Na Príomh-Mhodhanna le haghaidh Pillow Pacáil le haghaidh Taistil

Níl aon mhodh uilíoch amháin ann. Braitheann an cur chuige ceart ar ábhar líonta do philiúir, cé mhéad spáis atá agat, agus cibé an bhfuil tú ag iompar nó ag seiceáil bagáiste. Seo iad na cúig mhodhanna is praiticiúla a úsáideann taistealaithe.

Málaí Comhbhrúite (Folamh nó Lámhleabhar)

Is é seo an rogha is éifeachtúla ó thaobh spáis le haghaidh piliúir bog-líonadh. Cuir an pillow taobh istigh de mhála comhbhrú, séalaigh an oscailt, ansin rollaigh an mála go docht ón mbun aníos (le haghaidh málaí láimhe) nó bain úsáid as folús chun aer a bhaint. Is féidir le pillow síos caighdeánach banríon comhbhrú go dtí thart ar mhéid leabhar chlúdach crua tiubh.

Tagann málaí comhbhrúite i dhá chineál. Málaí folúis-róin bain úsáid as folúsghlantóir nó caidéal láimhe chun aer a bhaint — is iad seo a thugann an comhbhrú is mó ach teastaíonn caidéal chun ath-insileadh ag do cheann scríbe. Málaí comhbhrúite rolla gá aon uirlisí; ní dhéanann tú ach an t-aer a rolladh amach de láimh. Le haghaidh taistil, tá málaí de chineál rolla níos praiticiúla toisc gur féidir leat iad a athúsáid gan trealamh.

Nóta tábhachtach amháin: ná húsáid málaí comhbhrúite i bhfolús le haghaidh piliúir cúr cuimhne go rialta. Is féidir an cúr dlúth a mhilleadh le comhbhrú mhór le himeacht ama, agus tugann roinnt déantúsóirí rabhadh go sainráite ina choinne. I gcás turais ó am go chéile, tá mála comhbhrú rolla réidh inghlactha, ach coinnigh fad an chomhbhrú faoi 24 uair nuair is féidir.

Líonadh Laistigh de Mhála nó Duffel

Maidir le piliúir bheaga nó piliúir a bhaineann go sonrach le taisteal, ní dhéantar ach iad a chur taobh istigh de duffel nó iad a úsáid chun spás marbh a líonadh taobh istigh de mhála taistil. Rollaigh éadaí timpeall an philiúir chun gach orlach ciúbach a úsáid. Luíonn pillow taistil 12" x 16", mar shampla, taobh istigh de mhála droma caighdeánach 45L gan aon chomhbhrú ar bith.

Is fearr a oibríonn an modh seo le haghaidh piliúir chomhbhrúite síos-mhalartacha agus piliúir taistil bheaga. Is é an rogha is lú iarrachta agus ní baol aon damáiste d'ábhair líonadh pillow.

Ag baint úsáide as an Cás Pillow mar Chiúb Pacála

Ceann de na hacks is cliste ar chostas íseal: bain an cuir isteach pillow, stuif an pillowcase le míreanna éadaí bog (fo-éadaí, stocaí, t-léinte), ansin pacála an cuir isteach pillow ar leithligh comhbhrúite nó rollta. Ag do cheann scríbe, díphacáil na héadaí, cuir isteach an pillow arís, agus tá spás sábháilte agat faoi dhó gan fearas a cheannach.

Oibríonn sé seo go han-mhaith má tá pillow cúr cuimhne agat le clúdach inbhainte in-nite - rud a dhéanann an chuid is mó de na piliúir cúr cuimhne maithe. Taistealaíonn an clúdach mar mhála feidhme; comhbhrúiteann an t-iontán go codán dá ghnáthmhéid.

Ag gabháil leis an Lasmuigh den Bhagáiste

Tá strapaí comhbhrú ar an taobh amuigh ag an gcuid is mó de mhálaí taistil agus de mhála droma rollta. Is féidir leat pillow - go háirithe pillow síos nó líonta snáithíní atá comhbhrúite i mbeart - ar an taobh amuigh de do mhála. Coinníonn sé seo inrochtana é le húsáid le linn iompair agus saorann sé spás inmheánach le haghaidh míreanna eile.

Is é an comhbhabhtáil ná nochtadh: is féidir leis an bpiliúr éirí salach, fliuch nó sáinnithe. Bain úsáid as mála stuif marthanach nó mála comhbhrú mar muinchille cosanta sula strapping go seachtrach é. Cuireann pillow caighdeánach 16" x 24" leis, nuair a bhíonn sé rollta agus strapáilte 4-5 orlach go dtí doimhneacht an iompair ach ní áirítear é mar mhír ar leith ag an gcuid is mó de gheataí aerlíne.

Málaí Tiomnaithe Pillow Taistil agus Saic Stuif

Díolann go leor brandaí leapachas málaí stuif atá ar mhéid go sonrach le haghaidh a gcuid piliúir taistil. Tá siad seo coitianta go háirithe le piliúir síos agus síos-mhalartach a mhargaítear le haghaidh backpacking agus taistil. Comhbhrúíonn an pillow go díreach isteach sa mhála agus déantar an mála a dhúbailt mar láimhseáil iompair. Is gnách go n-athraíonn méideanna ó thoirt buidéal uisce 1-lítear go Nalgene 32-unsa, ag brath ar mhéid an pillow agus meáchan an líonta.

Conas Pillow Foam Cuimhne a Phacáiste go sonrach

Éilíonn piliúir cúr cuimhne níos mó cúraim ná aon chineál eile. An t-ábhar viscoelastic a dhéanann a pillow cúr cuimhne chomh tacúil - cloíonn sé le cruth an chinn agus an mhuineál, maolaíonn sé brúphointí, agus filleann sé ar a bhunfhoirm - íogair freisin d'athruithe teochta agus comhbhrú.

Bain an Clúdach ar dtús

Tagann an chuid is mó de na piliúir cúr cuimhne le clúdach inbhainte, zippered. Tóg amach é roimh phacáil. Is féidir an clúdach a fhilleadh go cothrom agus a phacáil ar leithligh, agus comhbhrúiteann an cuir isteach cúr beagán leis féin.

Úsáid Rolla Mín, Ní Comhbhrú Crua

Rollaigh an cúr isteach ó cheann ceann go dtí an taobh eile, ag cur brú seasta cothrom. Slán le banna rubair nó strap velcro. Cruthaíonn sé seo sorcóir dlúth. Seachain cúr cuimhne casta nó fillte, ar féidir leis an maitrís cúr a scoilteadh i dteocht fuar - go háirithe faoi bhun 50 ° F (10 ° C).

Stóráil i Mála Breathable, Gan Aerdhíonach

Murab ionann agus piliúir síos, níor chóir cúr cuimhne a stóráil i málaí comhbhrú go hiomlán aerdhíonach ar feadh tréimhsí fada. Is fearr a oibríonn mála stuif mogalra nó mála plaisteach séalaithe. Má úsáideann tú mála comhbhrú, oscail é laistigh de 12-15 uair an chloig agus lig don chúr leathnú go hiomlán sula gcodlaíonn tú air - is féidir le piliúir cúr cuimhne suas le 4 uair an chloig a ath-leathnú go hiomlán tar éis comhbhrú.

Déan é a phacáil ar deireadh, díphacáil ar dtús é

Cuir an piliúr cúr cuimhne chun cinn ionas go mbeidh sé ar an mír dheireanach isteach i do mhála agus an chéad mhír amach ag do cheann scríbe. Laghdaíonn sé seo an t-am a chaitheann sé comhbhrúite agus tugann sé an t-uasmhéid ama dó a ghnóthú sula mbeidh sé ag teastáil uait.

Smaoinigh ar Pillow Foam Cuimhne Taisteal ina ionad sin

Má thaistealaíonn tú go minic, is fiú an infheistíocht a dhéanamh ar pillow cúr cuimhne taistil tiomnaithe. Déanann brandaí cosúil le Tempur-Pedic, Coop Home Goods, agus Sleep Innovations piliúir cúr cuimhne ar mhéid taistil sa 12" x 16" raon go bhfuil meáchan níos lú ná 1.5 lb agus a luíonn go héasca in iompar ar aghaidh gan aon chomhbhrú ag teastáil.

Comparáid Cineál Pillow: Sracfhéachaint ar Inacmhainneacht

Pacáiste ábhair éagsúla pillow an-difriúil. Cuidíonn tuiscint ar shaintréithe do philiúir sula dtéann tú ag taisteal leat an modh pacála ceart a roghnú agus ionchais réalaíocha a shocrú maidir leis an méid spáis a shábhálfaidh tú.

Comparáid pacála thar chineálacha líonta pillow taistil coitianta
Cineál Pillow	Comhbhrúiteacht	Modh Pacála is Fearr	Am Aisghabhála	Leibhéal Riosca
Síos	Ar fheabhas (suas le 70%)	Mála comhbhrú folúis nó rolla	Nóiméad (croith go fluff)	Íseal
Síos Alternative / Polyester	Go maith (50–60%)	Comhbhrú rolla nó mála stuif	15-30 nóiméad	Íseal
Pillow Foam Cuimhne	measartha (30–40%)	Rolla milis, mála breathable	1-4 uair an chloig	Meánach (seachain fuar)
LaTeX	Go dona (10–20%)	Strap seachtrach nó mála seiceála	Láithreach	Íseal but bulky
ruán	Ní compressible	Bain líonadh, pacáiste ar leithligh	Láithreach (reassemble)	Meánach (riosca doirte)

Cluasán a Iompar ar Eitleán: Cad a Deir na Rialacha i ndáiríre

Tá go leor mearbhaill ann maidir le cibé an gceadaíonn aerlínte piliúir i málaí iompair nó málaí earraí pearsanta. An freagra gairid: ceadaítear piliúir ar eitleáin sna Stáit Aontaithe, san Eoraip, agus sa chuid is mó de na bealaí idirnáisiúnta gan aon srianta ó TSA nó ó chomhlachtaí slándála coibhéiseacha. Ní earra toirmiscthe é pillow.

Is í an cheist dáiríre an bhfuil sé san áireamh i gcoinne do liúntais iompair ar aghaidh. Seo mar a láimhseálann aerlínte móra é go praiticiúil:

Ligeann formhór na n-aerlínte mála iompair amháin agus mír phearsanta amháin. Áireamh pillow a luíonn taobh istigh de do iompar in aghaidh mhéid an mhála sin, ní mar mhír ar leith.
Go ginearálta ní ghearrtar pillow mar mhála breise a iompraítear go scaoilte i do lámha nó i do chliabhán. De ghnáth déileálann gníomhairí geata leis mar sheicéid - rud compord, ní píosa bagáiste. Eispéireas neamhoifigiúil sa saol fíor é seo ach an-chomhsheasmhach a thuairiscigh bileoga rialta.
D'fhéadfadh go gcáileoidh piliúir chomhbhrúite i mála beag rudaí mar do mhír phearsanta, ag brath ar mhéid. Tá pillow taistil cúr cuimhne comhbhrúite go 6" x 10" oiriúnach do mhála sparán a cháilíonn go soiléir mar mhír phearsanta.
Tá aerlínte buiséid cosúil le Spirit and Frontier a ghearrann táillí ar earraí pearsanta níos déine. Ar na hiompróirí seo, tá baol ann go mbeidh táille seiceála geata ag iompar pillow scaoilte má mheasann an gníomhaire gur mála breise é.

An cur chuige is sábháilte d’aerlíne ar bith: comhbhrú an pillow isteach i do iompar ar aghaidh, nó úsáid a bhaint as pillow cúr cuimhne taistil-mhéid beag a luíonn laistigh de do thoisí míreanna pearsanta. Tá pillow cúr cuimhne comhbhrúite 12" x 16" x 4" oiriúnach go héasca taobh istigh de chaighdeán backpack 40L a cháilíonn mar sheoladh ar aghaidh beagnach gach mór-aerlíne.

Do Pillow a Choinneáil Glan Le linn Taistil

Is gá straitéis chosanta a bheith ag pillow a théann isteach agus amach as málaí, urranna lastuas, agus dromchlaí nach bhfuil taithí acu. Coinníonn na nósanna seo do philiúr glan gan meáchan nó mórchóir suntasach a chur leis.

Bain úsáid as Mála Séalaithe mar Muinchille

Ba chóir an comhbhrú céanna nó an mála stuif céanna a úsáideann tú chun an pillow a phacáil a dhúbailt mar a muinchille cosanta le linn idirthurais. Ná tarraing an pillow amach go dtí go sroicheann tú do chóiríocht. Tá sé seo tábhachtach go háirithe maidir le piliúir cúr cuimhne, a bhfuil a struchtúr cúr cille oscailte in ann boladh agus cáithníní a ionsú ón taobh istigh de mhála.

Beir leat Cás pillow Spártha

Meáchan pillowcase amháin cadáis in aice le rud ar bith (go hiondúil faoi 100 gram ) agus cuireann sé bacainn in-nite idir do chur isteach pillow agus cibé dromchla a dtéann sé i dteagmháil leis. Nigh an cás sa doirteal gach cúpla oíche más gá - dries cadás i 3-4 uair an chloig i seomra te.

Aer Amach ag Gach Ceann Scríbe é

Baineann piliúir chomhbhrúite - go háirithe piliúir cúr cuimhne atá stóráilte i málaí - tairbhe as aeráil amach. Fág an pillow taobh amuigh dá mála ar feadh cúpla uair an chloig nuair a thagann tú. Ligeann sé seo don taise agus d’aon bholaithe beaga scaipeadh agus cabhraíonn sé leis an gcúr a chruth a ghnóthú go hiomlán.

Glan Spota ar an mBóthar

Le haghaidh cúr cuimhne a chur isteach, bain úsáid as éadach tais le méid beag gallúnach éadrom chun aon stains a ghlanadh. Ná cuir cúr cuimhne faoi uisce agus ná slogtar é - is féidir leis an taise iomarcach atá gafa taobh istigh múnla a chur isteach chomh beag agus 24-48 uair an chloig i gcoinníollacha tais. Is féidir an chuid is mó de na clúdaigh pillow cúr cuimhne, áfach, a ní le meaisín.

Fearas Taistil a Dhéanann Piliúir Pacála Níos Éasca

Cuireann cúpla gabhálais dea-roghnaithe deireadh leis an gcuid is mó den fhrithchuimilt timpeall ag taisteal le pillow. Níl aon cheann díobh seo costasach, agus réitíonn gach ceann acu fadhb pacála ar leith.

Málaí comhbhrúite de chineál rolla (meán, 16" x 24"): Tá leaganacha a bhaineann go sonrach le taisteal ag brandaí cosúil le Ziploc Space Bags agus Eagle Creek le comhlaí mín-rollta. Oibríonn siad seo gan bhfolús, comhbhrú piliúir bog-líonta 50-60%, agus is féidir iad a ath-inúsáidte na céadta uair.
málaí stuif mogalra: Le haghaidh piliúir cúr cuimhne, coimeádann mála mogalra breathable an cúr gan tógáil taise. Déanann Muir go Cruinniú Mullaigh agus Eibhear roghanna den scoth ag tosú thart ar $10-12.
Strapaí bagáiste Velcro: Coinníonn strapaí leathana velcro (leithead 2) pillow rollta le chéile go daingean agus is féidir é a cheangal den taobh amuigh de mhála gan dochar a dhéanamh don fhaibric.Tá sé i bhfad níos ath-inúsáidte ná bannaí rubair, a dhíghrádaíonn go tapa.
Piliúir cúr cuimhne taistil: Más é compord do phríomhthosaíocht taistil, is é ceannach pillow cúr cuimhne tiomnaithe an infheistíocht aonair is fearr. Is roghanna coitianta iad an Pillow Taistil Uile-Cuspóir Tempur-Pedic (12" x 16") nó Pillow Taistil Earraí Baile Coop a shroicheann méid taistil cheana féin.
Cás pillow le dúnadh zipper: Coimeádann pillowcase zippered cun-fheistiú an t-iontán faoi ghlas isteach le linn iompair agus é a chosaint ó salachar agus bolaithe comhthimpeallach. Áiríonn roinnt brandaí pillow cúr cuimhne iad seo le ceannach.

Straitéisí Pacála do Chásanna Taistil Sonracha

Athraíonn an cur chuige pacála ceart ag brath ar chineál an turais, fad, agus modh iompair. Seo miondealú ar straitéisí praiticiúla do gach cás coiteann.

Turas Bóthair Deireadh Seachtaine (1–3 oíche)

Níl aon srianta méide ag taisteal i gcarr, mar sin déan comhbhrú ar a laghad nó nach bhfuil ar chor ar bith. Rollaigh an pillow go scaoilte, cuir sa suíochán cúil nó sa chúl é, agus lig dó leathnú arís go hiomlán faoin am a shroicheann tú. Le haghaidh pillow cúr cuimhnes , tá sé seo iontach - níl aon bhaol ró-chomhbhrúite, níl aon am téarnaimh ag teastáil toisc go bhfuil an tiomáint féin fada go leor.

Eitilt Intíre (Lean ar Aghaidh Amháin)

Bain úsáid as mála comhbhrúite rolla chun an pillow a laghdú go 40% dá ghnáthmhéid. Déan é a phacáil taobh istigh den iompar go hingearach feadh thaobh amháin. Le haghaidh iompar caighdeánach 45L, fágtar go leor spáis le haghaidh gach rud eile le pillow síos ar mhéid banríon atá comhbhrúite go thart ar 8" x 10". Má úsáidtear pillow taistil cúr cuimhne (12" x 16"), níl aon chomhbhrú riachtanach i bhformhór na málaí 45L.

Eitilt Tras-Idirnáisiúnta

Uasmhéadaigh comhbhrú do mhálaí seiceála. Úsáid málaí folúsróin má tá rochtain agat ar chaidéal. Le haghaidh compord sa chábáin ar shúil dhearg, iompraíonn tú pillow taistil beag inséidte nó in-chomhbhrúite don eitilt féin, agus pacála do philiúr codlata iomlán i mbagáiste seiceála le húsáid ag an gceann scríbe.

Turas Breisithe (1–4 seachtaine)

Le haghaidh turais fhada, tá pillow cúr cuimhne tiomnaithe taistil níos praiticiúla ná pillow lán-mhéid a thabhairt ón mbaile. Tá an pillow cúr cuimhne taistil Coop Home Goods, mar shampla, deartha go sonrach le haghaidh seo - tá sé 30% níos lú ná pillow caighdeánach ach soláthraíonn sé an muineál céanna agus tacaíocht ceann. Déan é a phacáil i mála comhbhrú ath-inúsáidte agus nigh an clúdach gach 3-4 lá.

Backpacking nó Taisteal Brú

Tá spás ar phréimh. Roghnaigh pillow síos nó síos-mhalartach a compresses go méid an-bheag. Comhbhrúíonn an Pillow Eros Ultralight ón Muir go Cruinniú Mullaigh go dtí méid liathróid leadóige (thart ar 3" x 4"). Dóibh siúd a bhfuil níos mó tacaíochta ag teastáil uathu ná mar a chuireann tairiscint inséidte, is é pillow taistil cúr cuimhne shredded i mála stuif an comhréiteach is fearr idir cumas agus compord.

Ceisteanna Coitianta Maidir le Taisteal Le Pillows

An féidir leat pillow a thabhairt leat mar iompar ar eitleán?

Tá. Níl aon srianta ag TSA ar piliúir. Go praiticiúil, déileálann an chuid is mó de na haerlínte le pillow scaoilte cosúil le haon mhír chompord. Más mian leat aon débhríocht a sheachaint, comhbhrú an pillow isteach i do mhála iompair seachas é a iompar leat féin.

An scriosfar pillow cúr cuimhne má chomhbhrúitear i mála é?

Ní dhéanfaidh comhbhrú amháin ar feadh 12-24 uair an chloig damáiste buan do philiúir cúr cuimhne cáilíochta. Tá an cheist arís agus arís eile, comhbhrú fadtéarmach. Má thaistealaíonn tú go minic, bain úsáid as modhanna comhbhrú mín - rollta seachas folús-séalaithe - agus lig don philiúir leathnú go hiomlán sula gcodlaíonn sé air.

Cé chomh fada a thógann pillow cúr cuimhne a leathnú tar éis pacála?

Filleann an chuid is mó de na piliúir cúr cuimhne go thart ar 90% dá gcruth laistigh de 30-60 nóiméad agus sroicheann siad leathnú iomlán laistigh de 2-4 uair an chloig . Moillíonn teochtaí fuar an próiseas seo - i seomra fuar óstán, tabhair am breise dó sula mbeifeá ag súil le tacaíocht iomlán.

Cad é an pillow taistil is pacáistithe le haghaidh bileoga go minic?

Ar mhaithe le compord atá comhionann le pillow cúr cuimhne gan an mórchóir, is roghanna dea-athbhreithnithe iad an Trtl Pillow Plus agus an Cabeau Evolution S3 a fillteann cothrom agus a mheá faoi 200 gram. Dóibh siúd ar mian leo fíor-thacaíocht codlata gar do thaithí cúr cuimhne, cuireann piliúir cúr stiallta dlúth cosúil le leagan taistil Coop Home Goods an chothromaíocht is fearr ar fáil.

An féidir leat pillow a phacáil i mbagáiste seiceála?

Cinnte. Is é bagáiste seiceáilte an réiteach is éasca chun piliúir a phacáil. Bain úsáid as mála séala bhfolús, comhbhrú go hiomlán, agus cuir an pillow i lár an mhála taistil timpeallaithe ag éadaí bog le haghaidh cosanta. Laghdaíonn pillow banríon caighdeánach comhbhrúite agus séalaithe i bhfolús go garbh lorg tuáille folctha fillte.

Seicliosta Pacála Deiridh Sula bhfágann Tú

Rith tríd an seicliosta tapa seo roimh gach turas chun a chinntiú go dtagann do philiúir i riocht maith agus go bhfuil do phacáil chomh héifeachtach agus is féidir.

Bain an pillowcase nó an clúdach ó do philiúir isteach agus pacála ar leithligh é nó úsáid mar mhála stuif le haghaidh éadaí boga.
Roghnaigh an modh comhbhrú ceart do do chineál pillow - cineál rolla le haghaidh cuir isteach pillow cúr cuimhne, séala bhfolús le haghaidh síos.
Comhbhrúigh an pillow agus cuir i do mhála go deireanach é ionas go mbeidh sé éasca é a bhaint ar dtús ag do cheann scríbe.
Má tá tú ag eitilt, deimhnigh go bhfuil an pillow taobh istigh de do thoisí iompair chun aon chás seiceála geata a sheachaint.
Pacaigh pillowcase breise mura bhfuil clúdach in-nite agat ar an bhfeisteas cheana féin.
Pleanáil chun an pillow a dhíphacáil agus a aer díreach ar theacht - le haghaidh pillow cúr cuimhne, ceadaigh ar a laghad 2 uair an chloig roimh chodladh air.

Tá taisteal le do philiúir féin ar cheann de na rudaí is lú iarrachta agus is mó tionchair is féidir leat a dhéanamh ar cháilíocht codlata ar an mbóthar. Leis an bhfearas comhbhrú ceart agus beagán pleanála, is féidir fiú pillow cúr cuimhne lánmhéid an turas a dhéanamh gan mórchóir brí a chur le do mhála - agus beidh do mhuineál buíoch duit as é.

Comhroinn: